熱中症

梅雨明けした途端、猛暑ですね。
海外でも記録的な暑さが続いているそうです。

こんな時は熱中症に注意したいですね。
予防方法としてはやはり水分補給ですが、常温の水を少しずつ摂るのが良いそうです。
つい、冷たい水をごくごくやってしまいがちですが…

また、汗をかけない人は体温が急上昇し熱中症になり易いとのこと。
水分を補給しつつ健康な汗をかいて体温を下げ、夏を乗り切りましょう。